本篇旨在为女性学生的惩戒提供一套科学的惩戒方法，以针对学生所犯的错误进行惩罚提供确实可行的方案。所有方法均以可自我实现的做法优先，大部分均可自我惩罚，部分无法自己完成的项目会另行说明。由于惩罚环节多，准备时间长，请提前准备道具，并至少腾出一个下午的时间，高等级的刑罚则需要一整天及晚上的时间，因此建议将惩戒时段设置在周末和假期家里只有自己时。确实无法实现的，可在寒暑假设置惩戒周，用一两周的时间清算拖欠的惩戒项目。你需要接受的惩罚和需要准备的道具根据下一步定刑后再确定。希望你通过自我惩戒认识到自己的过错并吸取教训。
第一步：定刑
首先需要根据你的错误来制订刑罚等级，请按照以下条件计算自己一周以来的积分，初始积分为0：
Ⅰ 学习篇
①上学迟到：每天半小时以内记10分，一小时以内记20分，超过一小时记30分，并需在接下来的一周内的其中一天提前至少一小时起床。
②未回答出老师的提问：困难题每个记10分，基础题每个记20分。
③上课开小差被发现：每天首次20分，再犯每次30分。
④作业未交或未写完：每科目每次30分，若有隐瞒情节则积分翻倍。
⑤逃课：每门主课记100分，文体类课程记60分，自习课记50分。
⑥放学晚归：无门禁时间的家庭：每周首次不计分，再犯则每次10分；有门禁时间的家庭：每天超时半小时内记10分，一小时以内记20分，超过一小时记30分，并需在接下来的一周内的其中一天提前门禁时间至少一小时回家。
⑦在校期间顶撞老师：首次50分，再犯每次100分。
⑧正考成绩倒退：倒退名次在20%以内的记50分，20%—40%以内的记100分，40—60%的记200分，超过60%记300分，无故交白卷记400分。
⑨考试作弊：入学以来首次作弊记300分，再犯记500分。
⑩在校期间翻墙出校：每次100分，若有隐瞒情节则积分翻倍
⑪在校期间对霸凌事件视而不见：每次100分，若参与霸凌则积分翻倍。
⑫与其他学生间无意义的吵闹喧哗：每次20分。
⑬与其他学生间打架或约架，打群架等：每次150分。
⑭其他老师联系家长的行为：每周首次100分，再犯每次200分。
Ⅱ 生活篇
①未按时吃饭或不吃饭：每餐记20分。
②过分晚起：非假日早10点以后起床：每次记20分。
③无意义的染发、做造型：每次100分。
④吸烟或学习抽烟：每周首次50分，再犯每次100分。
⑤吃不卫生的路边摊：每次30分，若有喷射情节则积分翻倍。
⑥骗人、说谎（非善意）：每次50分，若涉及金钱则积分翻倍。
⑦乱丢垃圾：首次40分，再犯每次50分。
⑧大量飙脏话与人对骂：首次30分，再犯每次50分。
⑨过分熬夜：非假日晚1点以后睡觉：每次记30分，通宵则记50分。
⑩偷窃：每次100分，若有隐瞒情节则积分翻倍。
⑪饮酒至醉酒：每次150分，若有断片情节则再加50分。
⑫每周自慰次数超过三次：超过的次数每次记50分。
⑬未作好自身清洁，以至于贴身衣物（不含袜子）存在异味：每件50分。
⑭每周观看情色内容超过三小时：超过的时长每小时记50分。
⑮其他影响身心健康以至于生病、就医、违法的行为：每周首次100分，再犯每次200分，违法行为若涉及司法拘役则直接定为最高刑罚等级。
定刑标准：
无需惩戒：积分≤100
A级： 100＜积分≤500
B级： 500＜积分≤1000
C级： 1000＜积分≤1500
D级： 积分＞1500
确定定刑后，请确认惩戒日，并提前进入惩戒状态。A级需在三天前进入惩戒状态，B级需在五日前进入惩戒状态，C级需在一周前进入惩戒状态，D级需在十日前进入惩戒状态，若已处于惩戒状态，则延长惩戒状态的持续时间。进入惩戒状态后，需每日完成各等级规定的羞刑项目，并留下相应影像资料，所有影像资料必须保持到惩戒结束才可以删除。
第二步：执行羞刑
进入惩戒状态后，需要针对你犯的错误进行羞刑责罚：
A级：
进入惩戒状态后，每天起床后，穿着三角内裤，但必须将内裤拨至一侧，使得外阴完全暴露于内裤外后方可开始洗漱，出发上学时套上长外套，将贴身衬衫或T恤下部卷起，直至接近自己的胸部。进入教室前在女厕所隔间里脱去外套，留着内衣，上身穿着可透出内衣的紧致薄衬衫，下身的裙子或外裤不做额外要求，袜子和鞋子不做额外要求，无需带额外的道具来学校。原则上每日不穿外套露出的时间不低于2个小时，但当有暴露风险时允许临时套上外套并跑向女厕所临时躲避。
每天首次进入自己所在的教室时，若教室内无人，则小声对着教室内说：XXX（你的名字）现在正在自我惩罚中，请大家监督我，若教室内有人，则进入教室后跪在教室后座附近的地上默念上述话语，念完后再起身到自己的座位上去。当需要俯身捡东西或弯腰时，不得遮挡自己的胸部，保持上衣领口敞开的状态，如果感受到男生炽热的视线，请用一只手进一步撑大领口。上厕所小便时，进入隔间后需站直，将外裤脱至脚后跟，随后分开双脚横跨在便器上半蹲，用一只手掰开小穴后排尿。上厕所大便时，正常排便即可，但排便结束后需将擦屁眼的纸放在鼻尖深吸至少两秒后才可起身丢弃。每天入睡前需脱去下身，用手掰开自己的小穴，回想自己的错误，将自己写字用的钢笔插入屁眼并保持私处敞开状态至少10分钟后，方可松手，将钢笔拔出后在水龙头上冲洗洗净后入睡。
A级没有需要在羞刑期间收集的道具。
B级：
进入惩戒状态后，每天起床后，不穿内裤，使得外阴完全暴露，保持M字开腿三分钟后方可开始洗漱。出发上学时套上长外套，不再穿着贴身衣物，只穿内衣。进入教室前在女厕所隔间里脱去外套和内衣，上身穿着可透出双乳的紧身情趣学生制服，在自己的乳头处贴上乳贴，下身穿短裙或没有安全裤的热裤，袜子需穿着用黑色水笔在脚背上写着“惩戒中…”等字样的白色及膝丝袜，每日可更换，鞋子不做额外要求，惩戒期间每天携带相同的一张面巾纸来学校。原则上每日不穿外套露出的时间不低于3个小时，但当有暴露风险时允许临时套上外套并跑向女厕所临时躲避。
每天午休期间随机进入一个教室，若教室内无人，则以正常谈话音量对着教室内说：不乖的XXX（你的名字）犯了错，现在正在自我惩罚中，恳请各位监督卑贱的我。若教室内有人，则进入教室后跪趴在教室正中间的地上，双腿分开抬高屁股后小声说出上述话语，念完后再起身离开。每天若需要俯身捡东西或弯腰，不得遮挡自己的胸部，每次都用一只手拉大领口，以保持上衣领口敞开任何人看过来都可以看到整个胸部的状态，如果感受到男生炽热的视线，请用手撕下双乳乳头上的乳贴，随后用手指挑逗乳头至乳头立起。上厕所小便时，进入隔间后需站直，将外裤完全脱下并脱下鞋子，下身只剩袜子，站在便器的两侧，随后分开双脚横跨在便器上半蹲，用一只手掰开小穴，另一只手挑逗阴蒂至小豆豆凸起后排尿，当排尿接近尾声时，掰开外阴。将面巾纸紧贴内阴让剩余的尿液沾湿面巾纸，随后收好面巾纸以备下次去排尿时使用，至正式惩戒前面巾纸应被尿液染为黄色且散发着尿骚味。上厕所大便时，需将双腿叉开后用双手掰开屁眼后做伸缩屁眼动作三分钟后才可开始排便，排便结束后需将擦屁眼的纸放在嘴唇处亲吻至少三秒后才可拿开，请将厕纸卷成小球后收集起来。每天入睡前需脱去下身，用一只手掰开自己的小穴，另一只手挑逗自己的小穴，并回想自己的错误，将自己写字用的钢笔插入屁眼并保持私处敞开状态至少20分钟后，方可松手，将钢笔拔出后含在自己的嘴里用舌头做清洁，随后用胶带将外阴向外侧固定，完全露出自己的内阴后入睡。
B级需要在羞刑期间收集被尿液染为黄色且散发着尿骚味的面巾纸、有粪垢的卷成团的厕纸以备正式惩戒使用。
C级：
进入惩戒状态后，每天起床后，不穿内裤，使得外阴完全暴露，并在阴道内塞入一个无线跳蛋，保持跳蛋常开，方可开始洗漱，早饭结束后喝大量的水，憋尿直至午休结束后才可排尿。出发上学时套上长外套，不再穿着贴身衣物，不穿内衣。进入教室前在女厕所隔间外脱去外套，上身穿着可透出双乳的紧身露肚情趣学生制服，在自己的乳头处用剪刀开孔。使得乳头可以露出来。下身穿超短裙，将跳蛋遥控器放入文具盒，如被同学问及“这是什么？”时必须如实告知，袜子需穿着用黑色水笔在膝盖和脚踝处上写着“惩戒中…调教中”等醒目大字的白色及膝丝袜，丝袜直至正式惩戒开始前不可更换，鞋子只允许穿包裹整个脚趾的不透气帆布舞蹈鞋，惩戒期间每天携带一个肛塞来学校。原则上每日不穿外套露出的时间不低于4个小时，但当有暴露风险时允许临时套上外套，并以正常速度走向女厕所临时躲避。
每天午休期间随机进入一个教室，若教室内无人，则以大声呼喊的音量对着教室内喊：卑劣的XXX（你的名字）犯了错，现在正在自己调教自己，恳请各位严厉地惩戒卑贱的奴婢。若教室内有人，则进入教室后跪趴在教室的讲台正下方地板上，双腿分开抬高屁股掀起自己的裙子，让自己的小穴和屁眼完全暴露，随后用肛塞边抽插自己的肛门边以正常的音量说出上述话语，念完后再起身离开。每天若需要俯身捡东西或弯腰，不得遮挡自己的胸部，每次都用一只手拉开领口，另一只手挑逗自己乳头至乳头完全立起，以保持上衣领口敞开乳头突出任何人看过来都可以看到整个胸部和暴露的乳头的状态，如果感受到男生炽热的视线，请用手脱下上衣，手捧着乳房接受一分钟的视奸。上厕所小便前需先在楼下跑两圈至双足出汗后才可以，进入隔间后需站直，将外裤完全脱下并脱下鞋子，下身只剩饱含汗臭的袜子，之后双脚站在便器内，如果便器内有上一位留下的粪垢则用脚底的丝袜擦拭干净后再站进去。随后紧闭双脚在便器上立直，用一只手调整跳蛋至最高档，另一只手不断套弄阴蒂憋尿，直至尿意再也无法抑制沾湿白丝，顺着双腿的丝袜不断流下，当排尿接近尾声时，掰开外阴，脱下丝袜，张开嘴，将丝袜用双手拧紧，喝挤出的里面的混合液体，含在嘴里保持至少半分钟后吐掉，随后将丝袜重新穿回去。上厕所大便时，需将双腿叉开后用双手掰开屁眼后用肛塞慰菊五分钟后才可开始排便，排便结束后需将擦屁眼的纸放在舌头上停留至少三秒后才可拿开，请将厕纸上的粪垢用舌头润湿后再搓成小球后收集起来，至正式惩戒前白丝袜应被尿液染为黄色，散发着强烈尿骚味和汗臭味，脚底位置沾有粪垢。每天入睡前需脱至全裸，用一只手掰开并用跳蛋调教自己的小穴，另一只手挑逗自己的乳头，并回想自己的错误，将肛塞插入屁眼并保持私处敞开状态至少30分钟后，方可松手，取出肛塞和跳蛋，将自己写字用的钢笔含在自己的嘴里用舌头润滑后塞入肛门，随后用胶带将外阴向外侧固定，完全露出自己的内阴后插入一根卫生棉签后入睡。
C级需要在羞刑期间收集有强烈尿骚味和汗臭味脚底位置沾有粪垢的白丝、有粪垢的被口水润湿后卷成团的厕纸以备正式惩戒使用。
Ｄ级：
进入惩戒状态后，每天起床后，不穿内裤，不穿内衣，用胶带将外阴向外侧固定，使得内阴完全暴露，并在阴道内塞入一个无线跳蛋，保持跳蛋常开，在尿道里塞入一个导尿管使其一段至膀胱内，将导尿管另一端流出的浓稠晨尿导出半杯到刷牙杯内兑半杯清水稀释后用晨尿开始刷牙洗漱，之后将导尿管流出的一段连接一个VC输液袋，用腿环将VC输液袋绑在大腿外侧，早饭结束后喝大量的水，嚼一个口香糖去除嘴里的尿骚味，尿液将通过导尿管流入VC输液袋内。出发上学时套上长外套，不再穿着贴身衣物，不穿内衣，保持全裸。进入教室前在男厕所小便池附近脱去外套，上身穿着可透出双乳的紧身情趣内衣，在自己露出的乳头处用乳夹将夹紧两个乳头，当乳夹的铃铛响动时，必须发出一声淫叫。下身穿可透视的薄纱超短裙，将跳蛋遥控器放入桌面上，如被同学问及“这是什么？”时必须如实告知并邀请同学保管并随意调整振动力度，袜子需穿着用彩色水笔在膝盖、脚踝、脚背处上写着“惩戒中…调教中…我犯贱”等醒目大字的白色及膝丝袜，丝袜直至正式惩戒开始前不可更换，鞋子只允许穿包裹整个脚丫的不透气真皮雪地靴，惩戒期间每天携带一个肛塞、一个空塑料瓶（500ml）、一个假阳具来学校。原则上每日不穿外套露出的时间不低于5个小时，当有暴露风险时仍不允许临时套上外套，保持原样以爬行姿势爬到男厕所临时躲避，若男厕所内有人，以可以任由他帮自己高潮为代价请求他保密，并在结束后邀请他在自己的乳房，私处附近用马克笔涂鸦。
每天午休期间随机进入一个教室，若教室内无人，则以该教室为起点，爬行至距离该教室最近的关门的无人办公室门口开门进入，在最接近门口的无人办公桌旁用尖锐的桌角抵住外阴自慰5分钟，期间不许抑制淫叫，不许高潮，若门已锁则将假阳具粘在门上自慰5分钟，期间不许抑制淫叫，但可以高潮。若教室内有人，则进入教室后跪趴在教室的讲台上，双腿分开抬高屁股掀起自己的裙子，让自己的小穴和屁眼完全暴露，抖动自己的乳夹使得铃铛响起三次后，将假阳具粘在讲台上，待假阳具完全没入阴道后用肛塞边抽插自己的肛门边大声地说出：“我犯贱，XXX（你的名字）是个正在被自我调教的贱畜，我有罪，请各位调教我、作贱我！”念完后再起身离开。每天若需要俯身捡东西或弯腰，不得遮挡自己的胸部，每次都脱至上身赤裸只剩乳夹后用一只手挑逗自己乳头至乳头完全立起，另一只手轻扇自己的乳房至微红，使得任何人看过来都可以看到整个赤裸的上半身、微红的胸部、暴露充血的乳头和叮当作响的乳夹的状态，如果感受到男生炽热的视线，请脱去所有衣服，手捧着乳房前往视线发出处，请求帮其乳交直至射出，若他拒绝，则请求他扇自己的乳房直至通红。VC输液袋内的尿液即将充满时需先在楼下跑三圈至双足出大量的汗以至于雪地靴内有沾黏感后才可前往厕所处理，中途尿液溢出则将所有漏出的尿液喝掉。进入厕所隔间后需站直，将外裤完全脱下并脱下鞋子，下身只剩饱含汗臭和脚臭的湿润袜子，之后双脚站在便器内，用脚底的丝袜擦拭干净便器内残存的尿垢和粪垢后脱下丝袜，解开VC输液袋的导管，将里面的尿液导入嘴中做漱口动作，随后吐进空塑料瓶内，待空塑料瓶满后将白丝浸入后拧紧瓶盖，随后将假阳具塞入阴道后不断抽插保持三分钟，然后将白丝取出，张开嘴，将丝袜用双手拧紧，喝挤出的里面的混合液体，含在嘴里保持至少半分钟后吐掉，随后将丝袜重新穿回去，并重新插入尿道导管。上午不许大便，下午上厕所大便时，需将双腿叉开后将用双手掰开屁眼后用肛塞慰菊五分钟后将肛塞塞入阴道后才可开始排便，排便时首先脱下白丝，将白丝平摊在便器内，将粪便排在丝袜上，结束后首先需用厕纸将白丝上的粪便抓起并包裹其表面后捏成一个个粪球，全部捏完后将所有粪球放在脸上停留至少四秒后才可拿开并收集起来，请将屁眼上的粪垢用丝袜擦干净，然后取出在阴道内的肛塞并重新塞回自己的屁眼一直至放学回家，至正式惩戒前白丝袜应被尿液浸泡为深黄色，散发着强烈尿骚味、汗臭味和脚的恶臭味，全部位置均沾有粪垢。每天入睡前需脱至全裸，用一只手掰开并将肛门里的肛塞用口水润滑后塞入自己的小穴，另一只手挑逗自己的乳头，并回想自己的错误，将假阳具插入屁眼、保持私处敞开状态，用手挤压和舒张VC输液袋使得其中的尿液不断倒灌和流出膀胱冲击尿道口至少30分钟后，方可松手，取出肛塞和假阳具，取下VC输液袋，但不取下尿道导管，将假阳具含在自己的嘴里用舌头润滑后塞入阴道，随后用胶带将外阴向外侧固定，完全露出自己的内阴和尿道口后插将尿道导管的另一侧插入屁眼并塞入肛塞密封后入睡。
D级需要在羞刑期间收集被尿液浸泡为深黄色，散发着强烈尿骚味、汗臭味和脚的恶臭味，全部位置均沾有粪垢的白丝、若干瓶尿液和用厕纸包裹粪便表面后捏成一个个粪球以备正式惩戒使用。
第三步：正式惩戒
正式惩戒在选定的惩戒日执行。
A级：
在惩戒日早晨起床上完厕所洗漱完毕后，下身只穿内裤，上身只穿内衣。
然后在上锁且拉上窗帘的房间内开始惩戒。首先，在落地镜面前M字开腿，将内裤拉至一边，用胶带将自己的外阴掰开固定，露出内阴，用手挑逗自己的阴蒂，双眼不得离开落地镜，不许高潮，持续刺激5分钟以保证蜜处充分润湿。刺激结束后，在肛门内塞入肛塞，跪爬在地面上，用胶带分开外阴，保持私处毕露的姿势爬行5分钟，期间若停下则用手抽打一次自己的乳房。
待各处充分刺激后，首先重新以上半身挺直下半身跪坐姿势坐在落地镜前，然后开始执行责罚：
①打乳房，使用皮拍抽打乳房各处20下，直接击中乳头至少4下，责罚结束后乳房应出现几片红色，乳沟、乳尖处应呈现微红，乳峰处应有少量的大红色并有一定的肿起，否则视为责罚不合格，继续责罚。
②打屁股，使用木尺抽打屁股各处40下，期间须保持双腿分开屁股翘起的姿势，若中途无法保持姿势则额外加罚10下，抽打屁股时需要自己大声报数，报数错误或忘记报数则此次不算次数。责罚结束后臀峰应略微红肿，两瓣出现大片红色，否则视为责罚不合格，继续责罚。
B级：
在惩戒日早晨起床上完厕所洗漱完毕后，脱去下身所有衣物，上身只穿内衣，拿出在羞刑期间收集被尿液染为黄色且散发着尿骚味的面巾纸、有粪垢的卷成团的厕纸以备之后使用。
然后在未上锁但拉上窗帘的房间内开始惩戒。首先，在落地镜面前M字开腿，用胶带将自己的外阴掰开固定，露出内阴，在阴道里塞入跳蛋，在乳头上夹上乳夹，用手指不断拨动双乳至乳头充血立起后，将跳蛋开至最大，另一只手挑逗自己的阴蒂，双眼不得离开落地镜，不许高潮，持续刺激8分钟以保证蜜处充分润湿。刺激结束后，在肛门内塞入肛塞，跪爬在地面上，张开嘴，将被尿液染为黄色且散发着尿骚味的面巾纸的两侧用胶带固定，使其紧贴整个面部，取下胶带，用双手分开外阴，保持私处毕露的姿势进行深呼吸持续10分钟，一旦外阴闭合一次便需要伸出舌头舔一次充满尿骚味的面巾纸。
待各处充分刺激后，首先重新以上半身挺直下半身跪坐姿势坐在落地镜前，将面巾纸稍作折叠后塞入两个鼻孔内，然后开始执行责罚：
①打乳房，使用竹板抽打乳房各处30下，直接击中乳头至少5下，期间若将乳夹击飞则需重新戴上，击飞超过三次则在重新夹乳头后用手大力拉动乳夹至乳夹快速脱离，随后不再使用乳夹。责罚结束后乳房应出现几片通红，乳沟、乳尖处应有一定的红色印记，乳峰处应有少量的深红色并有一定肿起，否则视为责罚不合格，继续责罚。
②打屁股，使用木拍抽打屁股各处60下，期间须保持双腿分开屁股翘起的姿势，并在肛门内塞入肛塞，若中途无法保持姿势则额外加罚10下，抽打屁股时需要自己大声报数，报数错误或忘记报数则此次不算次数。责罚结束后臀峰应大片红肿，两瓣出现大片红色，伴有少量贯穿式红色突起肉棱，否则视为责罚不合格，继续责罚。
③打臀缝，取出假阳具后，使用竹尺抽打臀缝30下，直接击中屁眼至少5下，每一下都需要从上至下贯穿整个臀缝，责罚时，需要保持双腿大开，使得菊花大开肉眼可见，且臀缝清晰明显。责罚期间需要次次报数，否则次数不算。责罚结束后整个臀缝应有热感并出现红色印记，菊花处应有肿涨感且出现明显的大红，菊门尺寸应膨胀至原体积的1.1倍，否则视为责罚不合格，继续责罚。
⑥附加刑（B级）——厕纸模拟出产
跪爬姿势，取出先前准备的粪垢的卷成团的厕纸，将沾有粪垢的一个个厕纸团塞入菊穴，进入肛门，直至厕纸团全部进入肛门后，作排便动作，待最后一个厕纸团被排出后重新将其塞入，重复上述动作10分钟，然后直接快速排出厕纸团，若最后排出的厕纸团上沾染了三处以上的新鲜粪便，则将该厕纸团重新塞入肛门内，直到惩戒日结束后通过正常排便再拉出。
C级：
在惩戒日早晨起床上完厕所洗漱完毕后，脱去所有衣物，拿出在羞刑期间收集有强烈尿骚味和汗臭味脚底位置沾有粪垢的白丝、有粪垢的被口水润湿后卷成团的厕纸，将厕纸用口水沾湿后搓成一个大纸球然后塞入其中一只白丝里。
然后在无法上锁但拉上窗帘的阳台上开始惩戒。首先，在落地镜面前M字开腿，用胶带将自己的外阴掰开固定，露出内阴，在阴道里塞入假阳具，在乳头上夹上乳夹，用手指拉扯抚摸双乳至乳头充血乳房有胀起感后，用一只手不断抽插假阳具，另一只手挑逗自己的阴蒂，双眼不得离开落地镜，不许高潮，持续刺激10分钟以保证蜜处充分润湿。刺激结束后，在肛门内塞入肛塞，跪爬在地面上，张开嘴，伸出舌头，将另一只没有装厕纸球的在羞刑期间收集有强烈尿骚味和汗臭味脚底位置沾有粪垢的白丝放在舌头上，保持乳头紧贴冰冷的地面双脚脚跟悬空脚尖着地，屁股高高翘起，私处毕露的姿势10分钟，一旦无法支持姿势每犯一次嘴巴便需要闭合作咀嚼白丝的动作一次并努力回想自己所犯的过错。
待各处充分刺激后，首先重新以上半身挺直下半身跪坐姿势坐在落地镜前，将舌头上的白丝用口水充分润滑后系在鼻子上，覆盖鼻孔，如果呼吸困难则取下做一次深呼吸后重新系在鼻子上，将乳夹夹在乳头上，然后开始执行责罚：
①打乳房，使用木拍抽打乳房各处60下，直接击中乳头至少10下，期间若将乳夹击飞则需重新戴上，击飞超过三次则不再使用乳夹，换用OK绷将跳蛋粘至乳头处开至最大振动。责罚结束后乳房应遍体通红，乳沟、乳尖处应有充血引起的肿大现象，乳峰处应有大片深红色并伴随少许红棱，否则视为责罚不合格，继续责罚。
②打屁股，使用柳条抽打屁股各处80下，期间须保持双腿分开屁股翘起的姿势，若中途无法保持姿势则额外加罚10下，抽打屁股时需要自己大声报数，报数错误或忘记报数则此次不算次数，抽打40下至臀峰出现大红，两侧屁股伴有红棱突起时暂停2分钟，取来假阳具，双腿叉开，在无润滑状态下将其一口气将其全部塞入肛门，仅留一个头部在外部，塞入过程中若有停顿则快速全部拉出后重新塞入，若2分钟内无法完成塞入假阳具的过程，则之后额外加罚10下。假阳具插入后继续用柳条抽打40下。责罚结束后臀峰应略有发紫迹象，两瓣出现大片红色与隆起，伴有少量贯穿式紫色突起肉棱，否则视为责罚不合格，继续责罚。
③打臀缝，取出假阳具后，使用热熔胶抽打臀缝40下，直接击中屁眼至少10下，每一下都需要从上至下贯穿整个臀缝，责罚时，需要保持双腿大开，使得菊花大开肉眼可见，且臀缝清晰明显，若因之前打屁股造成两瓣过分淤肿，无法实现菊花大开的状态，则可使用扩张器具进行有限扩张来辅助实现，以可直视肛门处粉色肠壁为宜，但不应扩张至肛门撕裂出现血痕，责罚期间需要次次报数，否则次数不算。责罚结束后整个臀缝应有热的烧灼感并出现少许肿起，菊花处应有肿痛感且出现明显的深红，菊门尺寸应膨胀至原体积的1.3倍，否则视为责罚不合格，继续责罚。
④打脚心，使用木质戒尺对每个脚底各打30下，责罚时，需先褪下袜子，保持光脚状态，并保持双脚脚心全部舒展，不得随以移动或蜷缩，否则每次加罚每个脚底各10下。责罚结束后，脚心应有明显的胀痛感并大片发红，足弓部分弯曲时应有略微的压痛感，整个脚心接触地面时应明显感觉到冰冷且用手触摸脚底时有略微刺痛感并可感觉到足底发热，否则视为责罚不合格，继续责罚。
⑤附加刑（C级）——厕纸球循环出产
跪爬姿势，取出先前已塞入由厕纸组成的大球的一只白丝，将小穴扒开拨出尿道口后用尿液润湿白丝，随后用扩肛器将肛门扩张到正常的1.5倍大，将白丝开口处封死，将其包裹的沾有粪垢的厕纸球塞入塞入菊穴，进入肛门，直至厕纸球全部进入肛门后，将扩肛器具撤下，然后直接快速拉出厕纸球，随后持续上述步骤，直至无需扩肛器具也可将厕纸球放入后将厕纸球最后一次快速拉出，在白丝全部脱离肠道后用手指沾取其外侧的肠液放入嘴中品味至少三秒。
D级：
在惩戒日早晨起床上完厕所洗漱完毕后，脱去所有衣物，将收集的尿液用锅煮沸后放在盆里备用，取一个新鲜的生姜并削去外皮削成柱状放入冰箱冷藏备用，并拿出其他提前收集的物品备用。
然后在无法上锁且未拉上窗帘的阳台上开始惩戒。首先，在落地镜面前M字开腿，用胶带将自己的外阴掰开固定，露出内阴，在尿道内插入导尿管，在阴道里塞入假阳具，在乳头上夹上乳夹，用手指拉扯抚摸双乳至乳头充血乳房有胀起感后，将跳蛋粘在乳头上并用OK绷固定，一只手不断抽插假阳具，另一只手挑逗自己的阴蒂，双眼不得离开落地镜，不许高潮，持续刺激15分钟以保证蜜处充分润湿，期间不许抑制淫叫。刺激结束后，将跳蛋打开至最大后，跪爬在地面上，将被尿液浸泡为深黄色，散发着强烈尿骚味、汗臭味和脚的恶臭味，全部位置均沾有粪垢的白丝重新套回自己的双脚上，保持乳头紧贴冰冷的地面双脚脚跟悬空脚尖着地，屁股高高翘起，私处毕露的姿势15分钟，一旦无法支持姿势每犯一次便需要用嘴口含穿着恶臭白丝的双脚10秒并努力回想自己所犯的过错。
待各处充分刺激后，首先重新以上半身挺直下半身跪坐姿势坐在落地镜前，褪下其中一只白丝，将白丝用舌头充分润滑后完全塞入嘴中，如果干呕则再次取出重新用舌头润湿后放入，然后开始执行责罚：
①打乳房，使用皮带抽打乳房各处100下，直接击中乳头至少10下，期间若将乳夹击飞则需重新戴上，击飞超过三次则改用铁质锯齿式乳夹死死咬住乳尖，若中途跳蛋掉落则将跳蛋塞入肛门内。责罚结束后乳房应遍体红肿，乳沟、乳尖处应有红色肿起并伴随充血，乳峰处应有略微紫色并伴随少许红棱，否则视为责罚不合格，继续责罚。
②打屁股，使用桦树条抽打屁股各处100下，期间须保持双腿分开屁股翘起的姿势，若中途无法保持姿势则额外加罚10下，抽打屁股时需要自己大声报数，报数错误或忘记报数则此次不算次数，抽打50下至臀峰出现红肿，两侧屁股伴有横贯式红棱时暂停2分钟，从冰箱中取出先前备用的去皮生姜，双腿叉开，用口水简单润滑菊穴后将其柱状的头部塞入肛门，并一口气将其全部塞入肛门，仅留一个头部在外部，塞入过程中若有停顿则快速全部拉出后重新塞入，若2分钟内无法完成塞入姜条的过程，则之后额外加罚20下。生姜插入后继续用桦树条抽打50下。责罚结束后臀峰应有发紫并有硬块，两瓣出现大片深红与肿起，伴有多处贯穿式紫色突起肉棱，否则视为责罚不合格，继续责罚。
③打臀缝，取出生姜后，使用藤条抽打臀缝50下，直接击中屁眼至少10下，每一下都需要从上至下贯穿整个臀缝，责罚时，需要保持双腿大开，使得菊花大开肉眼可见，且臀缝清晰明显，若因之前打屁股造成两瓣过分淤肿，无法实现菊花大开的状态，则可使用扩张器具进行有限扩张来辅助实现，以可直视肛门处粉色肠壁为宜，但不应扩张至肛门撕裂出现血痕，责罚期间需要次次报数，否则次数不算。责罚结束后整个臀缝应有火辣烧灼感并出现少许突起红棱，菊花处应有肿痛崩裂感且出现明显的深红肿起，菊门尺寸应膨胀至原体积的1.5倍，菊穴肛门处的肠壁应有一定程度的红肿充血，否则视为责罚不合格，继续责罚。
④打脚心，使用铁质戒尺对每个脚底各打40下，责罚时，需先褪下袜子，保持光脚状态，并保持双脚脚心全部舒展，不得随以移动或蜷缩，否则每次加罚每个脚底各10下。责罚结束后，脚心应有明显的胀痛感并全部发红，足弓部分弯曲时应有压痛感且可造成肉垫处充血，整个脚心接触地面时应明显感觉到冰冷且用手触摸脚底时有触电式刺痛感并可感觉到足底发热，否则视为责罚不合格，继续责罚。
⑤打私处，使用多股鞭对私处进行30下重责，直接贯穿命中内阴至少10下，责罚时需要保持双腿M开腿姿势，用胶带拉出外阴，露出内阴，并在尿道内插入导尿管。若责罚时出现漏尿现象，只漏一两滴时当前责罚不算次数，连续漏出几滴时额外增加10下责罚，漏出连贯尿柱则计数清零，重新开始计算次数，第二次连贯漏尿则继续责罚，不再重新计数，但许需在本部分责罚结束用棉签沾薄荷味牙膏探入尿道至少2cm并进行至少三周的旋转以清理尿道内壁，作为警示。
⑥附加刑（D级）——尿液回灌
M字开腿，在尿道内插入导尿管，并与VC输液袋连接，取出先前盛放已煮沸消毒冷却尿液的盆，将尿液装入VC输液袋后将输液袋吊起，让输液袋内的尿液回灌至膀胱内，在尿液回灌过程中需用肛塞不断插拔菊花，用手挑逗阴蒂，直至小腹明显涨起，膀胱出现胀痛感后关闭VC输液袋的开口暂停尿液输入，如果在此之前导尿管脱出或出现漏尿现象，则重新灌注尿液并在嘴里口含一口尿直至本部分责罚结束。明显感到小腹的肿胀感后拔出导尿管，用自己的膀胱收缩将尿液从尿道内喷回盆中，然后插回导尿管继续输入尿液，上述步骤重复三次后，最后一次排尿前倒立，让喷出的尿液浸润自己的乳房和脸颊，随后前往卫生间用清水清洗。
⑦附加刑（D级）——粪球出产
跪爬姿势，取出先前准备的用厕纸包裹粪便表面后捏成一个个粪球和尚未使用的另一只深黄色，散发着强烈尿骚味、汗臭味和脚的恶臭味，全部位置均沾有粪垢的白丝，将白丝放入上一环节的已消毒过的尿液内润湿，随后用扩肛器将肛门扩张到正常的两倍大，将白丝的足底为头部塞入菊穴，并敞开白丝的入口，将已经干燥的粪球塞入白丝进入肛门，让粪球推动着白丝头部不断探入菊穴内部，直至十日的粪球（10个）全部进入肛门后，将扩肛器具撤下，让白丝包裹着的粪球与肠壁充分接触30分钟，直至其完全软化后以倒立姿势排便拉出，若无法自行依靠肠道蠕动拉出也可借助手的力量拉出白丝，但需要在包裹粪球的白丝全部脱离肠道后张嘴用舌头从头到位舔舐一次白丝表面。
PS：或许有用的小贴士：存放的尿液可能会出现沉淀，这是由于尿液属于过饱和溶液，长时间放置导致无机盐的沉淀，通过高温煮沸的尿液可认为是清洁干净的，但由于其中存在排泄废物，所以只可在紧急情况下作为补水延续生命的应急手段饮用；湿润的粪便在室温下可认为是细菌滋生的温床，但完全干燥后几乎不含病菌，不过在任何情况下都没有食用价值；无润滑的肛门插入可能造成肛门处破裂出血，请量力而行，必要时使用润滑剂循序渐进；导尿管输液袋等属于医疗器械，只可消毒后一次性使用，在使用时需佩戴医用手套，不恰当地使用导尿管易导致尿路感染，请一定谨慎。人类膀胱的一般容量不会超过500ml，超限扩张膀胱存在生命危险。本文所述部分内容不建议尝试。
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