第1回
之前的
[玉不琢，不成器] 有点千头万绪….想先搁着，
开个新坑，至于要不要继续写，就看大家是否喜欢啰，哈哈
（一）
前阵子看着奥运桌球项目的精彩比赛，手痒的我找出尘封已久的桌球拍，看着在拍面上轻轻跳舞的乒乓球，不禁让我想起了那个暑假……
早上七点，我和小钊、毅捷一边走路去上学，一边谈论着昨晚的桌球比赛：
「哇靠….你们昨天有没有看到那场比赛阿！！其中有一球真的太精彩了吧！！球打高退台档，结果临时被放一颗小球，然后….」小钊接着说：「对对对，那球打高了，对手杀过来，还好有挡回去……」毅捷也插着话讲：「再回来的下一球，竟然还可以杀回去得分，真的太神了….」就这样我们七嘴八舌的讨论着桌球，到学校上课去…。
我们是在桌球队里认识的死党，我四年级，是桌球队里年纪最小的，小钊五年级，而毅捷六年级，也是桌球队的队长。下午放学后，我们总会留下来一起练习桌球。其实说真的，我们口口声声说是练习，其实也只是放学后很快乐的打着桌球，发泄着小男孩吶似乎永远也用不完的精力而已……。校队的教练人很和蔼，偶尔会指点或改正我们的基本动作，基本上都只有鼓励。然而，可能因为我们没有什么压力，所以比赛时常常跌破大家眼镜，到后来竟然变得小有名气。
我们的教练看我们这么喜欢打球，就跟我们讲起了他一个在广州的好友，认识一个专业的乒乓球学校，问我们暑假有没有意愿去那里好好接受一个月的正规训练。我们当时心里开心得不得了，想着桌球能够进步，以后可以轻松打败对手，暑假又可以去广州玩，这么棒的事，和乐而不为呢？所以教练就联络了他的好朋友，询问了关于乒乓球学校的事……。
过了不久，一天下午，乒乓球学校派人来看我们练球，要从我们队上挑出5个可以去参加”乒乓球夏令营”的幸运学生，那天大家卯足了劲的练习，渴望能被选上。除了桌球的基本动作，还测了一些基本的动作技巧像是协调性、反应、短跑速度…….等。最后我们三个死党都幸运的被选上…，我们天天期待着暑假来临，可以去广州好好学桌球！(2008 Sep 14 by yo)
（二）
终于给我们盼到了，我们五个幸运儿，带着我们的行囊兴奋的坐上了往广州的飞机。一下机，有个老师举着牌子欢迎我们，带我们坐上车，我们快快乐乐的跟着他一起到了乒乓球学校。沿路上这个老师大致跟我们讲解了这学校培养出多少厉害的选手，也透露一些训练很辛苦的消息，不过我们五个可是被挑选出来的呢！心里不免有些骄傲……加上之前的憧憬，雄心壮志，总是信心满满的认为我们一定可以胜任的……。
进了学校，老师带我们参观学校，也介绍些地点给我们认识，其中看了好多张球桌整齐的摆放在宽敞的练习场里，心里更是兴奋不已，希望能够马上开始打球……。后来带我们到我们的寝室，竟然每个人都有自己独自的房间，里面设备也很棒，各方面都让我们很满意！放着我们的行李之后，老师告诉我们下午两点时要去训练场集合，并且嘱咐我们千万不要迟到，就让我们留在房间收拾东西，顺便也休息一下。
到了两点，我们五个约好一起去训练场，偏偏路还不甚熟悉，所以去到那里已经迟到5分钟了…….。一进到训练场，里面的队员早已整齐的排好队伍蹲着。
总教练站在前面，看着我们五个，
”第一天就迟到，像什么样子…..给我用蛙跳的过来” 大吼着
我们五个被那么严厉的声音给吓着，面面相觑，正准备蹲着蛙跳，总教练又开始吼
”迟到了还慢吞吞阿………数到10还没跳到位置的就给我看着办！！”
“一……………二………..…”
我们一听，赶快用力蛙跳过去，好不容易刚好跳到队伍旁，总教练刚好数到
”十……停！！” 我们赶紧蹲在队伍旁，心里有惊又怕，满身大汗的听着总教练训话，静下来才发现刚蛙跳的腿好酸……。
“为什么迟到？”总教练问我们
“因为我们走错路”小钊回答
“各位记得，以后迟到没有借口，第一天不认识路，就给我提早准备，走错路、睡过头…….都是不能被原谅的，除非身体真的不适，否则以后给我注意点！！”
“你们既然是因为有心想学好乒乓球来这里的，就要有觉悟，不管你们之前是怎样嘻嘻哈哈的训练，这里讲的是铁的纪律，是军事化的管理，从现在开始，你们最好把皮绷紧一点，我丑话说在前，你们自己好自为之！！”总教练开始训话。然后他看着我们五个，还有另一些好像也是从别的学校来集训的孩子，继续说”你们这些新来的也一样，尤其那五个迟到的，这是第一天，我就不追究了，大家给我听好了，以后集合迟到的，迟到几分钟就打几下，外加每分钟10个俯卧撑………其他规矩纪律都给我记好弄清楚…..明天开始，一切进入状况，赏罚分明！”
看着这么严肃的气氛和总教练的训话，我们也意识到了美好乒乓球夏令营的幻灭…。不过我们万万没想到，这个月的集训对我来说可真是个震撼教育阿！！(2008 Sep 14 byyo)
[ 本帖最后由 yo 于 2008-9-16 00:51 编辑 ]
（三）
“接下来由体能教练带你们进行今天的体能训练！”总教练终于结束了训话，站到旁边。接下来体能教练来带我们做些暖身操，拉筋…。这个体能教练很壮，一看就知道有在锻炼，我心里开始紧张，因为我的体能一向是最弱的，肌力、肌耐力都很差。
“接下来俯卧撑开始，一、二、三……….十九、二十” 体能教练边数，边跟着我们做俯卧撑。
靠，平常我们球队都只打球，很少做这些体能训练，20个俯卧撑就已经让我累得不得了，以为俯卧撑要结束了，没想到…….
“接下来训练肌耐力，我喊一就撑起来，二就趴下去！！”体能教练说完站起来巡视。
”一”
大家一起把身体撑着
“二”
我手屈着撑着自己的重量，一秒、两秒、三秒………
“一’
勉强费力的撑起来，稍微喘口气，让手休息一下，可惜…
“二” 教练马上又喊
心里不知道骂了千万声，可是我还是努力的撑着…。我的手一直发抖，汗水也滴在地上成了一小摊水，头偷偷转过去看着我的哥儿们，大家撑的脸都红了，个个都露出痛苦的表情……..。
就这样不知道再做了几个超慢俯卧撑，就在我快撑不下去时….
“从那边开始，5个人一组，到前面做20个俯卧撑，就可以结束第一阶段训练”教练边说边指了队伍的左边，还好我们在队伍的右边，可以偷偷休息一下….
“一、二、三、……….十九、二十” 第一组、第二组的五个人，都是乒乓球学校科班出生的，姿势标准整齐，而且声音也喊得很洪亮….。
“一……..二……..三….…..” 第三组跟我们一样是新来的，一看就发现跟前两组真的差很多，平常没练习的，做到现在已经很勉强了，所以动作开始迟缓也不确实…..
“停！！” 教练大吼 ”这是什么俯卧撑！！只有屁股上下，手都没有压下去，重来！！”
“一……..二……..” 他们既害怕又痛苦的继续撑在那里做俯卧撑
“停！！” 教练又大吼 ”喊声这样有气无力阿…..阿（声音提高）….棍子咧” 教练边吼边找个棍子 “林峰，去器材室那里拿跟藤条来！！” （林峰是他们球队的队长）
“你们这组先去旁边休息一下，已经给你们两次机会了，等一下再做不好，就吃竹笋炒肉吧！！其他组也一样……新来的今天格外开恩，你们其他旧生知道规矩的先来，做好一点阿…..”教练趁着林峰去拿藤条的空档顺便训话一下。
而我们这些新来更不太上训练强度的个个紧张害怕又无奈………
“一、二、三、……….十九、二十” 其他几组旧生果然不是盖的，都是姿势标准，声音洪亮整齐….。
““一、二、三、……….十四、十五…..”” 另一组旧生上去做俯卧撑，这时林峰已经把藤条拿来给教练，教练拿着藤条，监督着正再做俯卧撑的学生。
“啪！！” 教练用力一挥，藤条打在屁股上发出一声令人害怕的声音 “黄凯！！你再给我偷懒嘛……..压下去一点……..你继续留着跟着下一组做，再做不好就给我看着办！！” 看着黄凯面露难色的样子，我们几个在旁边也没好到哪去…….。
终于轮到刚才那组新生，“休息够了吧！！再做不好就不要怪我…..黄凯你也是！！” 教练挥舞着藤条对着他们说
“一、二、三……” 看着刚才教练打了黄凯的屁股，激起了大家的潜能，拼了命的尽量把姿势做好，声音喊出来
“啪～～～～～啪～～～～～” 黄凯和另一个同学都被狠狠的打了一下 ”啊” 显然另一个同学的屁股被突如其来的藤条，吓得叫了一声
”十五、十六…..二十” 他们继续痛苦的做着俯卧撑
“啪～～啪～～啪～～啪～～啪” 几乎每个都被打了，只见他们胀红了脸，站起来揉着屁股，其中黄凯挨了最多下。
“黄凯，你继续，平常爱偷懒，现在就给我补回来！！” 看着黄凯带着哭丧的脸，继续趴下去跟另一组做俯卧撑，也快要轮到我们五个了！！
“啪～～啪～～啪～～啪～～啪” 教练挥舞着藤条，对着动作不够确实的屁股毫不留情的打下去…………，其中就属黄凯最惨，已经没什么力气了，可是还得撑着做，做不好，还得挨藤条。
“好，下一组上来！黄凯，回队伍” 教练终于大发慈悲的放了黄凯一马。
“谢谢教练” 黄凯如释重负的站起来，对着教练敬个礼，边摸屁股边小跑步回去队伍里站。
而我们五个互相给个眼神打气，轮到我们了。
“一、二、三…..十一…..” 到十一下时，我已经开始有点跟不上速度，我很怕我手一弯下去，整个人就会趴到地上，所以开始有点打混，不过这当然逃不过教练眼睛，”啪” 藤条狠狠打在我的屁股上，靠，我心里一直骂脏话，好痛！！
其他好友看到我挨打，停下撑着想等我……
“继续阿…..都想挨打阿” 结果教练都用藤条轻拍他们的屁股…。
“十二、十三、…..十七….” 我的手又一阵没力
“啪” “呃….” 我尽量忍住不叫，小小声的哀嚎一下，靠，又挨打了！
“啪～～” 另一个挨打的是小钊，他也快撑不下去了…
“十八” 我非常勉强，几乎是使尽吃奶的力气，撑着做，手也开始发抖
“十九、二十” 我撑住没动，其实连撑着都已经很吃力的
“啪～～～啪～～～” 连续两下打在我的屁股上，我痛苦的把脸都皱成一团，头往地上看，怕被别人看到。
“啪～～啪～～” 我的队友也挨打了，因为我的头看着地上，所以不知道是谁挨打。
“通通起来，归队” 教练说
我艰难的站起来，爱面子的我，也不敢揉屁股，假装没事的跟着走回队伍……
“这只是目前第一项的训练，今天有很多人跟不上，希望那些跟不上的要找时间加强，练习的时候也不要偷懒，动作做确实！我们这个星期六有第一次的体能测试，测试不通过的，会有加强式训练……那时就不会像今天这样好过了….大家自己注意点！！” 教练一边讲话，我一边偷偷揉着屁股，呼，揉一揉觉得没那么痛！不过一想到这才只是第一项，不知道下午要怎么撑过去….更害怕的是这才第一天阿！！！我心里就沈了下去……。(2008 Sep 15 by yo)
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